Evitar y tratar vello encarnado

Si queremos evitar que los pelos se encarnen tras la depilación, debemos dilatar los poros antes, exfoliar y, sobre todo, desinfectar la zona después

Son realmente muy dolorosos y además antiestéticos. Aparecen mayormente por la depilación con cera o con rasuradora. Aparecen como unas bolitas pequeñas que se infectan, estos son los vellos que no crecieron ni fueron eliminados correctamente. Pueden volverse un problema grave, por lo que además de tratarlos, es preciso evitarlos. Conoce cómo evitar y tratar los vellos encarnados en el siguiente artículo.

Tips para prevenir y tratar los vellos encarnados

• Prestar atención al tipo de depilación. Algunos indican que la cera hace que los vellos se encarnen más fácilmente y otros afirman que eso ocurre al rasurar. En el caso de la cera, lo que hace es debilitar las raíces de los folículos capilares, por lo que el vello no tendrá la fuerza suficiente para crecer y atravesar la piel. Rasurarse también puede causar vellos incarcerados por no quitarlos de raíz.
• Cuidar la piel. Cuando los folículos capilares están obstaculizados con grasa, células muertas, suciedad y gérmenes, es más difícil para los vellos crecer. Para ello, realiza una exfoliación semanal, limpiando e hidratando la piel a diario y utilizando productos no comedogénicos que evitan el “taponamiento” de los poros.

• Afeitarse correctamente. Si ese es el método de depilación elegido, prestar atención a los siguientes pasos: ablandar la piel con agua, jabón neutro o espuma de afeitar (la misma que utilizan los hombres), no te afeites en contra de la dirección del vello encarnado, realiza una leve presión durante el paso de la rasuradora y utiliza una máquina nueva cada vez (o bien la cambias cada dos o tres pasadas).
• No utilizar ropa ajustada. Esta hará que la piel esté apretada y no tenga la capacidad de “respirar”, así como tampoco de que los vellos crezcan debajo de la dermis. Esto puede llegar a causar pelos encarnados. Sobre todo evita la ropa al cuerpo cuando recién termines de rasurarte o depilarte. A su vez, se aconseja utilizar ropa de algodón y no de otro material (como ser sintéticos).
• Eliminar gérmenes después de la depilación. Utiliza antisépticos naturales como es el aceite del árbol de té para prevenir infecciones. Ese mismo producto se puede usar unas horas antes de depilar.
• Dilatar los poros, utilizando agua caliente o un baño de vapor. También se pueden aplicar en las piernas una toalla mojada en caliente o con el secador de pelo. Así será más fácil “desprender” los vellos.
• Evitar la misma cera varias veces si es que te depilas en tu casa. En los centros de estética y depilación lo que hacen es reutilizar la cera durante días o semanas. Por ello se aconseja el sistema “español” que se puede usar una única vez.
• Sumergir un algodón en agua de hamamelis y aplicar en la piel donde se han encarnado los vellos. Este remedio casero es muy bueno para calmar la piel irritada y ayudar a quitar los pelitos. Sirve a su vez para reducir el enrojecimiento y la inflamación. Es un producto que exfolia, humecta y destapa los poros obstruidos. Utiliza antes y después de la depilación.
• Quitar la superficie del pelo encarnado con una pinza. Debes saber que los vellos quedan “atrapados” bajo la primera capa de la dermis y por ello se pueden quitar raspando con suavidad. Levanta el vello con cuidado, pero no lo arranques, porque irritarás todavía más el área y podrás infectarla. No olvides tener las manos limpias (lavar con jabón neutro) y aplicar un poco de alcohol o agua oxigenada en la pinza antes de usarla.
• Prevenir la aparición de vellos encarnados durante el verano o la práctica de deportes. La transpiración y el entrenamiento, el roce de los muslos o piernas, cierta ropa, el calor, etc pueden ayudar a encarnar los vellos, por eso se recomienda utilizar vaselina, polvo talco o maicena para prevenir la irritación. Cuando terminas de ejercitar, enjuagas correctamente para que los folículos pilosos “respiren” bien de nuevo.
• Aplicar el gel de un tallo de aloe vera, un remedio natural increíble para los vellos encarnados. Coloca cada noche en el área afectada y deja actuar. Lo mejor es tener una planta de sábila en casa, abrir un tallo y extraer la pulpa. También se venden cremas y lociones, pero necesitarás más tiempo en que hagan efecto. Asegúrate de que no contenga alcohol porque irritará y arderá bastante.
• Elegir algunos aceites esenciales como el de manzanilla o lavanda. Pregunta la cantidad y si es preciso diluir con agua porque algunos de estos productos son muy fuertes y dañan o queman la piel. Puedes mezclar más de un aceite para un resultado superior.

Pasos para quitar un vello encarnado

• Lava la zona con agua y jabón neutro, retirando con agua fría o templada.
• Exfolia bien el área donde el vello se ha encarnado, una vez a la mañana y otra por la tarde, así el pelo quedará “suelto”. Esto debe hacerse con suavidad para evitar irritación o sangrado. Sólo se debe hacer para eliminar piel muerta, grasa o suciedad.
• Aplica un paño, trapo o lienzo que esté caliente (no que queme) en donde el vello se encarnó, durante unos minutos, para ablandar la piel.
• Utiliza una pinza que haya sido esterilizada antes con alcohol o con agua hirviendo.
• Estira la piel firmemente y toma el vello desde la raíz con la pinza para extraerlo con un “tirón” rápido.
• Al finalizar, usa un antiséptico como el aceite de árbol de té o el aloe vera.
• Repite esta operación si sufres de vellos encarnados con frecuencia o si tienes en varias zonas del cuerpo.

Que comer para dejar de fumar

Cuando decidimos dejar de fumar es muy importante bebe mucho líquido para eliminar toxinas. También debemos incrementar el consumo de vitamina C, ya que el cigarrillo provoca la deficiencia de esta.

El hábito de fumar se cobra año a año la vida de miles de personas en todo el mundo. Afectando de manera negativa también a quienes se encuentran expuestos al humo de manera pasiva.

Si bien existen diversos métodos para dejar de fumar, el día de hoy hablaremos sobre ciertos alimentos que pueden ayudar en el proceso de erradicar este hábito tan nocivo. Sin dejar por supuesto de recalcar que sin la firme decisión de abandonar el cigarrillo, los métodos utilizados no podrán tener los resultados esperados.

Una correcta alimentación se traduce en un cuerpo sano y con el combustible suficiente para trabajar en óptimas condiciones. Uno de los principales temores de los fumadores consiste en la posibilidad de ganar peso al abandonar el hábito, pero se ha demostrado que llevando a cabo una alimentación balanceada no tendrás por qué ganar peso y además una dieta más sana podría ayudar a abandonar el cigarrillo.

Si has tomado la firme decisión de dejar de fumar, debes seguir leyendo para enterarte cuáles son los alimentos que debes incluir en tu dieta y cuáles deberías abandonar. Existen alimentos que potencian el sabor del cigarrillo y otros que lo vuelven desagradable.

¿Cuáles son estos alimentos?

Dentro de los que empeoran el sabor del cigarrillo se encuentran las frutas, hortalizas, lácteos y los que lo potencian son el café, el alcohol (en especial la cerveza) y las carnes. Entonces ahora podemos entender porque es bastante común ver personas fumando mientras beben una taza de café, una copa, o luego de ingerir un plato que incluya carne.

La idea entonces sería utilizar los alimentos que empeoren el sabor del cigarrillo como aliados en la lucha para dejar de fumar y evitar por supuesto aquellos que lo potencian o realzan. Para que este cambio en tu alimentación no sea desequilibrado, es prudente que consultes con un profesional, que ayudará de manera objetiva a elaborar un plan de alimentación balanceado, evitando el ascenso de peso a causa de la ansiedad que se produce al dejar de fumar y por sobre todo evitar que falten nutrientes en tu organismo.

Buena hidratación

El agua no puede estar ausente en este proceso, pues ayudará a limpiar tu organismo de las toxinas e impurezas almacenadas a causa del hábito de fumar. También es muy aconsejable que realices ejercicio físico de ser posible al aire libre, de manera a ejercitar tus pulmones y corazón, que son los órganos más afectados en los fumadores. Permite que tus pulmones se carguen de aire puro para nutrir cada célula de tu organismo.

Ten en cuenta siempre que además de afectar tu salud en general, el cigarrillo afecta la salud de tu piel, no es raro ver personas fumadoras que aparentan ser mucho mayor de lo que son en realidad. Entonces, si quieres lucir más joven, con una piel bonita, sin arrugas prematuras y marcadas decide dejar ese horrible hábito.

Además de todo lo negativo que produce fumar también vuelve tu dentadura amarillenta y provoca mal aliento, reduce la fertilidad tanto en hombres como en mujeres y aumenta el riesgo de impotencia sexual.

Ahora que conoces un poco más sobre los efectos negativos de fumar utiliza a la alimentación como una aliada en el proceso de abandono del cigarrillo y de ser necesario consulta con tu médico, él sabrá guiarte en caso de que sea necesaria algún tipo de medicación.

Los alimentos que realzan el sabor de los cigarrillos pueden ser incluidos de nuevo a tu dieta de manera paulatina, luego de haber pasado al menos tres semanas de iniciado el proceso. Y recuerda cada vez que sientas la tentación de encender un cigarrillo que está robando preciados minutos de tu vida.

Como ya lo habíamos mencionado el cigarrillo está íntimamente relacionado con problemas del corazón y los pulmones, por lo que puede producir severas consecuencias en tu salud, provocando una vida llena de dificultades o bien una muerte prematura.

Elimina arruga bajo los ojos

Para atenuar las líneas de expresión e hidratar la zona es muy recomendable extender un poco de vaselina en el contorno de los ojos antes de dormir

Los ojos son el espejo del alma y el punto donde nuestro cerebro se fija cuando hablamos con alguien…

El colágeno y la elastina son fibras de proteínas en las células de la piel que le proporcionan resistencia y elasticidad. Las fibras forman una red que, al presionar o tirar de la piel joven y sana —la cual contiene mucho colágeno—, esta se recupera fácil y rápido; la producción de colágeno y elastina se agota con el paso del tiempo, por ende la piel se va volviendo más delgada y pierde capacidad de recuperación, aunque la mayoría de cambios en la piel son causados por el sol. La zona ubicada bajo los ojos es mayormente vulnerable a los daños causados por este, ya que la piel en esta área es muy fina y tu cara —directo o indirectamente— se encuentra expuesta al sol todo el día.

Sin embargo, algo que probablemente no sabías es que las arrugas debajo de los ojos están determinadas en gran parte por herencia; si bien es muy poco lo que se puede hacer para cambiar tu patrón de arrugas innato, se pueden adoptar conductas que pueden disminuir significativamente la severidad de las arrugas bajo los ojos. ¡Descúbrelas!

Consejos y remedios para atenuar las arrugas bajo los ojos

• La clara del huevo es conocida por la importante acción en el estiramiento de la piel, ya que nos ayuda a tensar la piel floja y nos será muy útil si queremos eliminar estas arrugas.
• El aguacate siempre ha sido y será un alimento muy saludable por su alto contenido en vitamina E. Es un estimulante para la formación de colágeno, por lo cual ayuda a la piel a combatir el envejecimiento; ayuda con los problemas en dermatitis y granos; la mascarilla de aguacate ayudará a hidratar la piel de alrededor de los ojos y otorgarle ácidos grasos que beneficiaran esta zona. Con el paso del tiempo podrás ver que la vitamina B y E te devolverán una piel hermosa. 
• El pepino puede ser una muy buena opción para eliminar las arrugas de los ojos, ya que contiene hasta un 96% de agua, posee vitamina C, vitamina E y algunos aceites esenciales. Lo ideal es aplicar un poco de jugo de pepino, aunque también se pueden rodajas, en la zona donde se presentan las arrugas. Las propiedades que el pepino contiene disminuirán las arrugas, quitarán las ojeras y refrescarán los ojos cansados o hinchados.
• Es muy importante el sueño reparador. Cuando nos privamos del sueño, esto tiene consecuencias casi inmediatas y muy notorias, ya que aparecen bolsas en los ojos causando que la piel se reseque y se arrugue.
• Tomar abundante agua. Recuerda que esto es muy importante para mantenernos hidratados, por ende aplica también para la piel de nuestro rostro. Cuando usamos una crema hidratante se previene la resequedad y las arrugas bajo los ojos.
• Extender un poco de vaselina en el contorno de los ojos antes de dormir permitirá hidratar, suavizar y dulcificar las lineas de expresión.
• Mezclar un poco de aceite de oliva, leche y agua de rosas. Aplicar con un algodón en el contorno de los ojos. Esto nos ayudará a relajar y realzar inmediatamente la zona.
• ¡Cuidado! Al aplicar cremas o mascarillas no hay que estirar la piel. Aplicar en pequeños toques hasta que la piel absorba el producto; para que los resultados sean notables hay que ser constantes.
• Utilizar una sombra de los ojos que atraiga la luz y la refleje. Es mejor si se trata de una crema, ya que al ser hidratante suaviza la expresión. Los polvos no son recomendables, ya que resecan la piel y acentúan las líneas. 
• Para relajar la mirada y hacer que los ojos permanezcan jóvenes durante más tiempo, se puede hacer un pequeño ejercicio:Cuando sienta tensión en los ojos, deberás de cerrar y descansar unos segundos. Luego abrir lo más que pueda hasta que sienta los músculos estirados. Repetir la operación varias veces.
• ¡No lo olvides! La parte cerca de los ojos es muy sensible, por ende no se puede frotar, rascar o maltratar.

Para que nos sirve las aceitunas y el aceite de oliva

Que aporta la fresa?

Al ser rica en carbohidratos es perfecta para niños y deportistas. Gracias a su aporte vitamínico evitaremos el envejecimiento de la piel, así como ciertas enfermedades degenerativas y la aparición de tumores

La fresa es una de las frutas que más nos apetece en el verano y, para nuestro cuerpo, es una de las mejores frutas que podemos consumir. La composición de la fresa es una de las más nutritivas en cuanto a fruta y es completamente recomendable para tomar sin límites. Sin embargo, las personas que tengan alergia a esta fruta deben evitar comerla y, las personas que sufran de diabetes, deberán ir con mucho cuidado en ingerir grandes cantidades.

Composición de la fresa

La composición de la fresa es la siguiente, por cada 100 gr. de porción.

Calorías                                                     34.5

Hidratos de Carbono (g)                              7

Fibra (g)                                                    2.2

Potasio (mg)                                             150

Magnesio (mg)                                           13

Calcio (mg)                                                30

Vitamina C (mg)                                         60

Folatos (mcg)                                            62

Vitamina E (mg)                                         0.2

Propiedades Nutritivas

 La fresa es una de las frutas que nos aporta más calorías y muchos hidratos de carbono, por lo que será una fruta ideal para los niños y para los deportistas.

Por otro lado, la fresa tiene una gran cantidad de agua, lo que nos ofrecerá una gran hidratación durante los días más calurosos y en los días en lo que tengamos que hacer mucho esfuerzo. Los minerales que tiene la fresa nos ayudarán a tener una mejor circulación, el equilibrio de agua necesario para las células y, sobre todo, nos irá muy bien para podernos concentrar mejor. Además, las vitaminas son un gran aporte de antioxidantes, los cuales nos permitirán evitar el envejecimiento prematuro de la piel, evitar ciertas enfermedades degenerativas y una gran cantidad de cánceres.

La fresa es además de lo más importante en el desarrollo de los niños, pues les permitirá concentrarse mucho mejor y desarrollar sus cerebros más fácilmente.

Por todas sus propiedades, la fresa es una de las mejores frutas que podemos consumir durante todo el año. Pese a que sea una fruta que puede costar encontrar en invierno, ahora tenemos la posibilidad de comerla durante todo el año gracias a las grandes exportaciones que se hacen de ellas.

Aunque el precio puede ser más elevado, es una de las mejores frutas para comer equilibradamente; por ello, es esencial que esté en nuestras dietas durante todo el año.  En invierno se pueden conservar durante 4 días o una semana sin necesidad de nevera, pero en el caso de que estén en un sitio en el que hay calor, deberemos dejarlas en la nevera, lo que nos permitirá que nos duren una semana u 9 días.

En verano, es de lo más importante que las dejemos en la nevera y nos aguantarán entre tres días y una semana en función del punto de madurez en el que se encuentren cuando las compramos.

Espinacas

Además de ser ricas en vitaminas A y C, las espinacas son ricas en antioxidantes. Dado que al cocinarlas perdemos parte de sus nutrientes, procuraremos consumirlas crudas

Las espinacas son una gran fuente de vitaminas y minerales, entre otros muchos nutrientes esenciales para nuestro organismo; Por ello, es uno de los alimentos que no puede faltar en nuestra dieta, tanto en verano como en invierno.

Composición por 100 gr de espinacas

Las espinacas contienen una gran cantidad de nutrientes que nos ayudan a tener un mejor equilibrio en nuestro organismo. Por ello, es uno de los alimentos que debe estar presente en nuestra dieta unas dos veces por semana, entre otras verduras y vegetales.

Energía (Kcal)	22
Agua (ml)	91.6
Proteínas(gr)	2.5
Hidratos de Carbono (g)	2
Fibra (g)	1.8
Potasio (mg)	633
Sodio (mg)	102
Yodo (mcg)	10
Magnesio (mg)	58
Calcio (mg)	126
Vitamina A (mcg)	542
Folatos (mcg)	150
Vitamina C (mcg)	35

Propiedades nutritivas

Las propiedades nutritivas de las espinacas son muchas y comiendo la cantidad recomendada de este alimento, podremos mantener la salud. Debemos pensar que, una dieta equilibrada, será lo mejor para evitar todos los problemas de salud que podemos tener.

La energía que ofrecen las espinacas, las hacen muy aptas para todos aquellos deportistas que necesiten un aporte extra de energía sin coger peso o bien para los niños, que son quienes más energías pueden quemar en un día. Por otro lado, la gran cantidad de agua que aportan las espinacas, nos permitirá hidratar perfectamente nuestro organismo y mantendremos un buen equilibrio de agua en las células.

Las proteínas y la gran cantidad de minerales que tienen las espinacas, hacen que estas sean ideales para el desarrollo del cuerpo y de la mente de los niños; con las espinacas, les ayudaremos a tener un mejor desarrollo intelectual, haciendo que crezcan bien y se puedan concentrar perfectamente en la escuela. Las vitaminas, tanto la A como la C, son esenciales para que nuestro cuerpo pueda tener un buen sistema inmunológico y esto nos ayudará a prevenir resfriados, pero también enfermedades graves, como pueden ser el cáncer y las enfermedades degenerativas.

Las espinacas son uno de los alimentos más completos para cada ración que comemos. Sin embargo, las espinacas no se suelen comer solas, por lo que si las acompañamos con un poco de pescado o de carne, haremos de este plato el plato perfecto para mantener un buen equilibrio en nuestro organismo y, además, sabremos que estamos ayudando a nuestro cuerpo a envejecer más lentamente.

Cambia la azucar blanca por la miel

Aporte de los cereales

Debemos distinguir entre los cereales para niños y para adultos, ya que los primeros contienen muchos más hidratos de carbono, proteínas y azúcares. Es importante estar atentos, porque algunos pueden contener alérgenos

Siempre hemos oído decir que los cereales es un alimento muy importante para nuestro organismo, pero ¿qué es lo que nos aporta realmente este alimento y por qué es tan importante?

Los cereales, ¿qué son y cómo podemos encontrar el equilibrio en nuestra dieta?

Los cereales que estamos acostumbrados a comer en los desayunos, son ricos en muchos nutrientes que nuestro cuerpo necesita para que pueda desarrollar las funciones. Hay una gran cantidad de cereales y deberemos saber elegir cuál es el que mejor nos va en cualquier caso. Por ejemplo, para los niños es muy importante que tengamos los cereales específicamente hechos para ellos.

Estos son ricos en hidratos de carbono, minerales y vitaminas. Los hidratos de carbono son indispensables en la alimentación de los niños, ya que estos les ofrecen la energía necesaria para aguantar todo el día.  Los minerales, como pueden ser el hierro, el zinc o el selenio, entre otros muchos más, ayudan al desarrollo cognitivo de los niños, ayudándoles a rendir mejor en la escuela. Por último, las vitaminas, les ayudan a no enfermar tanto, a tener energía, a desarrollarse mejor y a crecer sanos.

Sin embargo, si nuestro hijo tiene algún tipo de alergia alimentaria, deberemos ir con cuidado con los cereales que le damos, pues los más comerciales pueden contener trazas de productos que no le vayan bien a su organismo y estaríamos creando el efecto contrario

Por otro lado, las necesidades del organismo de una persona adulta son otras y muy distintas, aunque los cereales deben seguir presentes en nuestra alimentación si queremos tener energía y cuidar nuestra salud. Los cereales para los adultos contienen menos cantidad de hidratos de carbono, así como muchas menos proteínas y azúcares. Además, podemos encontrar cereales integrales que nos aporten menos grasas pero los nutrientes esenciales para nuestro organismo. Por otro lado, hay ciertos tipos de cereales para adultos con un alto contenido en fibra, que nos ayudará a mantener un mejor equilibrio.

¿Abusar de los cereales?

Pese a que nunca se ha encontrado evidencias de que los cereales pueden tener efectos negativos dentro de una  buena dieta, sí debemos tener en cuenta de que las necesidades de un adulto no son las mismas que las de un niño. Por ello, debemos evitar que los niños consuman productos de adultos si queremos garantizarles una buena alimentación.

Como todo, los cereales son buenos en una dieta equilibrada, en la que haya las cantidades suficientes de carne, pescado, pan, verduras, huevos, etc. Sin embargo, los cereales resultan muy útiles para alimentar a los niños que presentan problemas con la comida, pues aunque estos coman poco, si les damos uno o dos tazones de cereales al día podremos eliminar esta falta de nutrientes y garantizarles una buena alimentación.

Las grandes vitaminas del pimiento

Además de ser ricos en vitaminas los pimientos nos aportan gran cantidad de minerales, sobre todo de hierro, por lo que son muy aconsejables en caso de anemia

El pimiento es una de las hortalizas más consumidas y de la que se conocen más de 150 variedades distintas, aunque se pueden dividir en dos grandes grupos, picantes y dulces.

Son alimentos ricos en fibra, vitaminas, hidratos de carbono y antioxidantes, sobre todo vitamina C, llegando a doblar la cantidad que poseen las naranjas o las fresas.

Un componente característico es la capsaicina, más abundantes en las variedades picantes, que tiene acción antibiótica, analgésica y estimulante de la mucosa gástrica y de la vesícula biliar.

Gran fuente de vitaminas presentes en el pimiento

– Vitamina C: tiene numerosas propiedades y participa en innumerables procesos biológicos, pero si debemos destacar alguno es su potente acción antioxidante, estimulante del sistema inmune, cicatrizante y protectora frente a enfermedades cardiovasculares.

– Carotenoides: su acción antioxidante se suma a la de la vitamina C.

– Vitamina A: es necesaria en el crecimiento y mantenimiento de la estructura ósea y tiene un papel determinante en la función reproductiva masculina y femenina y en el correcto desarrollo del embarazo.

– Folatos: son necesarios en la formación de anticuerpos, glóbulos blancos y hematíes y en la síntesis del material genético. De sobra es conocido que su aporte es muy necesario durante el embarazo y la niñez.

– También contiene vitamina E y otras vitaminas del grupo B como B1, B2, B3 y B6.

Otros nutrientes

Además de su gran riqueza en vitaminas, el pimiento contiene mucha fibra y agua que, junto con su escaso aporte calórico, hacen que pueda consumirse tranquilamente si se sigue una dieta hipocalórica, es más, se recomienda porque además, la fibra tiene efecto saciante y laxante. Del mismo modo,  ayuda a controlar el estreñimiento.

En cuanto a su composición mineral, el pimiento contiene potasio, lo que le confiere acción diurética, magnesio, fósforo y calcio, aunque estos tres en menor proporción.

Se recomienda su consumo en situaciones de déficit o necesidad de aporte extra de hierro, como puede ser en caso de anemia, tras accidentes o intervenciones, en embarazo y menstruación.

Por último, indicar que aquellas personas que tengan el estómago más sensible, deberán consumir con más precaución las variedades picantes, pues puede irritar la mucosa gástrica. Sin embargo, los pimientos dulces neutralizan la ácidez gástrica.

Te ayudamos a eliminar el vello

La depilación con hilo es muy eficaz y puede durar hasta 6 semanas, pero requiere un poco de destreza.

¿Sabías que existen maneras muy naturales para eliminar el vello de tu cuerpo? Con ellas te ahorras los costes de la depilación convencional, así como la irritación y sus otros efectos secundarios, además consigues que el vello se vaya debilitando cada vez más, en lugar de que cada vez crezca más fuerte.

Descubre cómo puedes depilarte de la manera más natural, usando azúcar y limón o bien simplemente un hilo de seda o algodón, así como debilitar progresivamente el vello con la ayuda de la cúrcuma.

Azúcar y limón

Este método de depilación ha sido usado desde la antigüedad en el Antiguo Egipto y en otros países orientales, y sólo se necesita azúcar y limón. El método es parecido al de la cera, pero resulta menos doloroso, más económico y más natural.

Actualmente, en algunos países venden ya preparada la pasta de azúcar, aunque es tan sencilla que nos conviene aprender a prepararla nosotras mismas.

Necesitaremos:

• 2 tazas de azúcar
• El jugo de 1 limón amarillo
• Un poco de agua si el jugo de limón no fuera suficiente

Cómo lo preparamos:

• Pondremos el jugo de un limón y las dos tazas de azúcar en una cazuela u olla mediana. El jugo debe cubrir completamente el polvo, ya que si no deberemos añadirle un poco de agua hasta que lo cubra.
• Calentaremos esta mezcla a fuego medio-alto, revolviendo con una cuchara de madera hasta que el azúcar se haya disuelto completamente. Si tenemos un termómetro de cocina podemos comprobar que la mezcla alcance los 115 grados centígrados.
• Cuando empiece a hervir bajaremos bastante el fuego y esperaremos a que se haga una pasta más espesa y pegajosa pero manejable, de color dorado suave, como si fuera miel. Si tiene un color oscuro posiblemente se nos ha quemado y deberemos volver a hacerlo. En ningún caso dejaremos que hierva a fuego alto durante más de un minuto.
• Retiraremos del fuego y dejaremos enfriar.

Esta cera de azúcar se aplica del mismo modo que la convencional. Repartiremos bien la cera para que quede una capa delgada y sin esperar, tiraremos de ella en la dirección contraria, es decir, en el sentido del crecimiento del vello.

Para que no se adhiera demasiado la cera de azúcar a la piel podemos poner un poco de polvo de talco en la zona a depilar, que deberá estar limpia y seca.

Al finalizar, aplicaremos un poco de crema hidratante o gel de aloe vera para calmar la piel. Si han quedado restos de la cera lavaremos con agua tibia.

Hilo de seda o algodón

Un método sorprendente y natural para eliminar el vello, posiblemente el más económico, consiste en usar simplemente un hilo. Esta técnica, conocida como Threading, se usaba antiguamente en la India o en Egipto, y de hecho todavía la utilizan muchas mujeres hoy en día.

Al principio este método requiere un poco de destreza, y la primera vez podríamos acudir a un profesional para que nos lo hiciera y así verlo de primera mano. Cuando aprendamos a realizarlo lo haremos con gran rapidez y sin dolor.

Para este método usaremos hilo de seda o algodón, el cual se usa como un lazo que va atrapando los folículos desde su raíz, de una manera que no resulta agresiva para la piel.

Para realizarlo se corta un trozo largo de hilo y se forma un círculo atando sus extremos, y a continuación se siguen las indicaciones que aparecen en este video.

Este tipo de depilación tiene la gran ventaja de que pueden pasar hasta 6 semanas antes de que vuelva a salir el vello, y de manera progresiva se va debilitando, al contrario que con las depilaciones convencionales. Y además también se puede utilizar en el rostro.

Mascarillas de cúrcuma

Para después de la depilación podemos prepararnos una mascarilla facial o corporal de cúrcuma, ya que esta especia tiene grandes propiedades para la piel y nos ayuda a debilitar el vello progresivamente, por lo que será el complemento perfecto para nuestro tratamiento.

Simplemente mezclaremos la cúrcuma en polvo con agua hasta obtener una pasta untuosa pero que no gotee, la aplicaremos sobre la piel y la dejaremos actuar veinte minutos.

Disminuye las manchas de tu rostro con esto.

Si bien el aceite de coco es muy eficaz para eliminar impurezas y mantener la piel hidratada las personas que tengan la piel con tendencia grasa deben evitar su uso

En la actualidad la mayoría de las mujeres nos preocupamos por mantener una piel limpia, saludable y libre de imperfecciones.

Sin embargo, muchos de los productos estéticos que requerimos son demasiado costosos o no ofrecen los resultados que esperamos.

Por fortuna, hay una serie de soluciones naturales que funcionan a la maravilla sin tener que gastar de más o sufrir efectos secundarios.

Lo mejor de todo es que muchas son multiusos y las podemos incorporar de diversas formas en nuestra rutina de belleza.

Este es el caso del prodigioso aceite de coco, un alimento que se ha hecho bastante popular por sus cualidades medicinales y aplicaciones cosméticas.

Sus sustancias limpian a profundidad la piel y le proporcionan nutrientes esenciales para revitalizarla y darle una apariencia renovada.

¿Cuáles son los beneficios de limpiar la piel con aceite de coco?

El aceite de coco es un producto multitarea que está llamando la atención de muchas mujeres por todas las propiedades que le aporta a la piel.

Por su textura y contenido de nutrientes se ha convertido en una de las mejores alternativas a las cremas limpiadoras comerciales que suelen estar cargadas de químicos.

La gran ventaja de usarlo es que remueve todo tipo de impurezas del rostro, incluyendo productos de maquillaje fuertes como el rímel o los lápices para los ojos.

Al frotar una pequeña cantidad sobre la piel se elimina al máximo todo tipo de suciedad y se deja lista para iniciar su proceso de renovación celular.

Cuenta con sustancias antibacterianas y antifúngicas que reducen la presencia de bacterias para evitar las infecciones cutáneas y afecciones comunes como el acné.

¿Cómo limpiar el rostro con aceite de coco?

Si bien podemos utilizar el producto por sí solo para aprovechar todas estas cualidades, también es bueno usarlo como base para la elaboración de una crema limpiadora facial.

No obstante, por su contenido de grasa, no está recomendada para aquellas que tienen un rostro con tendencia grasosa.

Si no es tu caso, no dudes en elaborarla en casa.

Ingredientes

• ¾ de taza de aceite de coco (170 g)
• ¼ de taza de manteca de cacao (56 g)

¿Cómo prepararla?

• Para empezar, debes poner la manteca de cacao en un cazo y calentarla al baño María hasta que se derrita.
• Cuando esto ocurra, incorpora el aceite de coco y remueve bien para que se integren.
• Retírala del fuego y déjala reposar un par de horas o hasta que se solidifique.
• Te recomendamos verterla en un frasco de vidrio para que se conserve por más tiempo.

Modo de aplicación

• Toma una pequeña cantidad del producto y frótalas sobre las áreas del rostro que deseas limpiar.
• Luego, pásate un paño limpio para retirar la suciedad.
• Si deseas utilizarla como crema hidratante, frótala con suaves masajes circulares hasta que se absorba.

¿Qué otros usos le puedo dar?

Cabe destacar que también puedes aplicarla sobre la piel de los labios, e incluso, puede ser la base de un exfoliante natural.

En este caso solo debes agregarle un poco de azúcar moreno para hacerla más efectiva para eliminar las células muertas.

Si gustas, puedes utilizar la misma fórmula para tratar problemas estéticos comunes como las estrías.

Aunque este no las puede eliminar por completo, sí es un buen complemento para reducirlas en poco tiempo.

Si tus pies lucen secos y agrietados no dudes en masajearlos con una buena cantidad de esta crema natural.

Sus propiedades antibacterianas previenen las infecciones y sus aceites naturales ayudan a recuperar la suavidad de la piel.

Llagas en la boca? Aqui el tratamiento

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibióticas estos remedios nos ayudan a combatir la proliferación de gérmenes que, en caso de tener el sistema inmunitario debilitado, pueden causar llagas

Las llagas o aftas en la boca son pequeñas úlceras superficiales de color blanquecino y bordes rojos que, por lo general, tienen lugar en la mucosa de la parte interna de las mejillas, la lengua o el paladar.

Aunque su aspecto puede ser similar al del herpes labial, no tiene ninguna relación con este. De hecho, tampoco son contagiosas ni se dan en la parte externa de la boca.

Sin embargo, su aparición puede alertar un debilitamiento del sistema inmunitario, además de estrés, lesiones y hábitos de higiene deficientes.

Pese a que desaparecen por sí mismas después de algunos días, siempre es conveniente aplicarles algún tipo de tratamiento para acelerar su recuperación y prevenir su infección.

En esta oportunidad queremos compartir 7 tratamientos caseros que, a partir de ingredientes naturales, ayudan a solucionarlo en poco tiempo.

1. Ajo

El ajo es un ingrediente con propiedades antisépticas y antibacterianas y, al ser aplicado de forma directa, ayuda a evitar las infecciones en la boca.

La alicina, su compuesto activo, ayuda a desinflamar las llagas y mejora la actividad de las células para lograr una rápida cicatrización de la piel.

¿Cómo utilizarlo?

• Tritura un diente de ajo y frota la pasta sobre la llaga durante 2 o 3 minutos.
• Enjuaga con abundante agua y repite su uso 2 veces al día.

2. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es uno de los remedios tradicionales para los problemas que afectan la salud de la boca.

Contiene sustancias antisépticas y antiinflamatorias que contribuyen a aliviar las aftas bucales en poco tiempo.

Su aplicación disminuye el riesgo de infecciones en la zona afectada y, dado que regula el pH, contribuye a la reparación de la piel.

¿Cómo utilizarlo?

• Humedece una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio con agua y frótala sobre la zona afectada.
• Repite su uso todos los días, después del cepillado.

3. Extracto de semillas de pomelo

Los extractos naturales que se obtienen de las semillas de pomelo tienen poderosos antibióticos que ayudan a destruir los gérmenes que provocan infecciones en la boca.

Su contenido de antioxidantes y desinfectantes protege la piel lesionada o con aftas, a la vez que reduce su inflamación y evita el mal olor.

¿Cómo utilizarlo?

• Agrega varias gotas de extracto de pomelo en un vaso con agua tibia y, después del cepillado, úsalo como enjuague bucal.
• Repite su aplicación hasta 3 veces al día.

4. Agua oxigenada

Por su poder desinfectante y reparador, el agua oxigenada también puede emplearse como remedio casero contra las llagas bucales.

Su uso directo favorece la recuperación de los tejidos afectados y, de paso, evita que las bacterias se proliferen.

¿Cómo utilizarla?

• Sumerge un hisopo de algodón en agua oxigenada y frótalo sobre la llaga.
• Repite su uso 3 o 4 veces al día.
• Opcionalmente, puedes agregar una cucharada de agua oxigenada en agua y usar el líquido como enjuague bucal.

5. Aceite de menta

El aceite esencial de menta cuenta con activos antiinflamatorios y antisépticos que ayudan a evitar las infecciones en las llagas bucales.

¿Cómo utilizarlo?

• Humedece un hisopo de algodón con aceite de menta y frótalo con cuidado sobre la llaga.
• Repite su uso 2 o 3 veces al día, según lo consideres necesario.

6. Yogur natural

El ácido láctico que contiene el yogur sirve para regular el pH de la mucosa de la boca. Así, inhibe los ácidos y aumenta la presencia de bacterias saludables.

Su aplicación directa mejora el estado de la zona afectada por las aftas y, de paso, evita la aparición de infecciones.

¿Cómo utilizarlo?

• Consume por lo menos medio vaso de yogur natural al día, asegurándote de aplicarlo sobre las áreas afectadas.